O nas

Jesteśmy po to, by pomóc Ci odzyskać równowagę – zarówno w diecie, jak i w codziennym życiu.
Pracujemy w oparciu o najnowszą wiedzę z zakresu dietetyki, ale też z dużą dawką ludzkiego podejścia, cierpliwości i otwartości na Twoją historię.

„Nie chodzi o perfekcję – chodzi o równowagę, zdrowie i dobre samopoczucie.”

W moim podejściu do diety i stylu życia nie ma miejsca na rygorystyczne zakazy, poczucie winy i dążenie do nierealnych ideałów.
Nie musisz być perfekcyjna/perfekcyjny, żeby czuć się dobrze we własnym ciele.
Wystarczy, że dasz sobie przestrzeń na zmianę – we własnym tempie, z empatią i troską o siebie.

Skupiamy się na tym, co naprawdę ważne:
– na budowaniu zdrowych nawyków, które są możliwe do utrzymania na co dzień
– na odnalezieniu równowagi, która nie wyklucza przyjemności
– na wspieraniu Ciebie w tym procesie, a nie ocenianiu

Bo prawdziwa zmiana zaczyna się wtedy, gdy przestajesz walczyć ze sobą – i zaczynasz o siebie dbać.

Moja historia

Moja filozofia:

Wierzę, że zdrowe odżywianie to nie tylko dieta – to sposób myślenia, styl życia i relacja z własnym ciałem. Dlatego w swojej pracy łączę wiedzę dietetyczną z elementami psychodietetyki, pomagając klientom nie tylko jeść zdrowiej, ale i żyć spokojniej, pełniej i w zgodzie ze sobą.

Pracując ze mną możesz liczyć na:

pełne zrozumienie i zero oceniania
plan dopasowany do Twojego życia (a nie odwrotnie!)
wsparcie na każdym etapie – od pierwszego spotkania do osiągnięcia Twoich celów
edukację i budowanie trwałych nawyków, zamiast „szybkich efektów”

Moje wykształcenie i doświadczenie:

Ukończyłem Akademię Wychowania Fizycznego oraz Stonebridge Colleges na kierunku Doradca ds. diety i żywienia. Zdobywałem doświadczenie jako nauczyciel WF-u, wykładowca akademicki, trener lekkoatletyki, fizjoterapeuta i dietetyk – zarówno w Polsce, jak

i w Wielkiej Brytanii.

Pracowałem z setkami osób – od tych, które chciały zrzucić kilka kilogramów, po osoby z chorobami dietozależnymi czy zaburzeniami odżywiania. W swojej pracy nieustannie stawiam na indywidualne podejście i dążenie do równowagi – nie tylko fizycznej, ale też emocjonalnej.